Знате ли шта је златно млијеко и зашто је одлично за здравље

Освјежавајуће, ледено хладно и супер здраво, ледено златно млијеко је постало прави хит љета. Златно млијеко добило је свој назив захваљујући главном састојку – куркуми која овом пићу даје препознатљиву жуту боју.
Куркума може помоћи код болова у зглобовима, упала, проблема с јетром или респираторних болести. Богата је жељезом, витамином Б 6, влакнима и бакром и доказано дјелује против безвољности, јача наш имунолошки систем и тако помаже брже пребољети прехладу.
Коријен куркуме
Други састојак златног млијека је ђумбир, а комбинација куркуме и ђумбира дјелује као природни појачивач имунолошког система. Такођер, захваљујући бројним антиоксидансима и микронутријентима, зачини дјелују и протуупално и антибактеријски, преноси Аваз.
Златно млијеко обично се конзумира млако, но љети више волимо освјежавајућу ледену верзију. Изврсна је алтернатива слатким газираним пићима и напицима с кофеином, а истовремено задржава окрепљујући учинак!
Састојци за златно млијеко:ђумбир
1 кашичица куркуме у праху
1 кашичица цимета
1 кашичица ђумбира у праху
2 кашике нектара агаве или јаворовог сирупа
350 мл зобеног млијека
4-5 коцкица леда
Припрема
Додатна предност златног млијека јест што се ово пиће припрема изнимно брзо и једноставно! Улијте све састојке у схакер за коктеле те додајте коцкице леда и снажно протресите да се прах потпуно отопи. Послужите одмах, а по потреби поспите још мало цимета преко леденог златног млијека. И то је то, уживајте!
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.