Штит од срчаних болести: Једите ових 10 врста воћа!

Здрава исхрана је један од најједноставнијих, али и најмоћнијих начина да сачувамо здравље срца и умањимо ризик од кардиоваскуларних болести.

Двије намирнице богате магнезијумом које побољшавају здравље

Магнезијум је један од најважнијих минерала за људско здравље, а важан је за бројне тјелесне функције.

Јутарње или вечерње туширање: Шта је боље за здравље?

Ако сте навикли да јутро започињете туширањем, можда је вријеме да размислите о промјени рутине.

Јутарњу кафу замијените овим соком и природно снизите холестерол

​Уколико вам је љекар недавно рекао да имате повишен холестерол, сигурно сте већ чули да су дијета и физичка активност ...

Какав утицај пробиотици имају на ментално здравље?

Све је више доказа да веза цријева и мозга игра кључну улогу у менталном здрављу.

Ово пиће уништава бубреге

Истраживање је показало да конзумација више од четири слатка газирана пића седмично може повећати ризик од хроничних болести бубрега.

Сви праве исту грешку док мјере притисак, па апарат покаже већу вриједност

Већина људи не примјети симптоме хипертензије док им се стање не погорша.

Воће које помаже у борби против високог притиска

Висок крвни притисак не мора да се ријешава само смањењем соли, рјешење се можда већ налази у вашој чинији с ...

Туширање ујутру или увече? Ево шта кажу стручњаци

Вјечна дилема – да ли је боље туширати се ујутру, да бисте дан започели свјежи и пуни енергије, или увече, ...

Колико дуго након Васкрса су јаја безбједна за јело?

У зависности од тога да ли су на собној температури или у фрижидеру јаја имају различит рок трајања.

Колико јаја је безбједно јести дневно?

Јаја су популарна и врло хранљива храна, богата витаминима, минералима, антиоксидансима, протеинима и мастима. У дијеловима свијета гдје су јаја ...

Три намирнице које умањују жељу за слаткишима

Да би дијета била учинковита, важно је да конзумацију сваке намирнице пажљиво испланирате.