Одличан избор за посни доручак: Спрема се лако, а има изузетан укус

Током поста, важно је обратити пажњу на разноврсност и пажљиво планирање оброка како би се очувала снага и имунитет.

Представљамо вам два једноставна рецепта за укусна јела која се брзо припремају и пружају осећај ситости.

Печурке

Шампињони су увек добар избор за лаган доручак. Исеците их и препеците на мало маслиновог уља. Зачините сољу и бибером, и по жељи додајте свежи першун. Све добро измешајте и на крају по жељи ставите на парчад хљеба.

Намаз од маслина

– 250 грама маслина

– шака сирових бадема

– кашичица маслиновог уља

Припрема за овај укусни доручак почиње ипак вече прије.

Потребно је да бадем оставите у хладној води преко ноћи како би га ујутру ољуштили. Маслине очистите од коштица и све заједно ставите у блендер уз мало уља. За два минута ћете добити сјајан намаз, преноси Мондо.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.