Odličan izbor za posni doručak: Sprema se lako, a ima izuzetan ukus

Tokom posta, važno je obratiti pažnju na raznovrsnost i pažljivo planiranje obroka kako bi se očuvala snaga i imunitet.

Predstavljamo vam dva jednostavna recepta za ukusna jela koja se brzo pripremaju i pružaju osećaj sitosti.

Pečurke

Šampinjoni su uvek dobar izbor za lagan doručak. Isecite ih i prepecite na malo maslinovog ulja. Začinite solju i biberom, i po želji dodajte sveži peršun. Sve dobro izmešajte i na kraju po želji stavite na parčad hljeba.

Namaz od maslina

– 250 grama maslina

– šaka sirovih badema

– kašičica maslinovog ulja

Priprema za ovaj ukusni doručak počinje ipak veče prije.

Potrebno je da badem ostavite u hladnoj vodi preko noći kako bi ga ujutru oljuštili. Masline očistite od koštica i sve zajedno stavite u blender uz malo ulja. Za dva minuta ćete dobiti sjajan namaz, prenosi Mondo.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.