Смути који побољшава варење и сан

Зелени смути уравнотежује ниво шећера у крви, спречава жудњу за шећером, побољшава варење и сан, хидрира вас и поправља расположење.

Можете убацити и воће и поврће, у зависности шта имате у кухињи, преноси Телеграф.

Осим тога, уносите довољно течности, будите физички активни барем 150 минута недјељно и читајте декларације.

Састојци:

Једна шака бобичастог воћа

Двије шоље кокосове воде

Пола авокада

Зелено воће или поврће (шпинат, целер или јабука)

Припрема:

Све изблендајте и попијте на празан стомак.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.