Помоћу овог јеловника Опрах Винфри је скинула преко 20 килограма

Кроз године славна водитељица била је на разним дијетама, али након губитка килограма они би се увијек враћали. Ипак, свој дугогодишњи проблем с килограмима успјела је ријешти промијеном исхране.

Јеловник који је помогао Опрах да изгуби 20 килограма
За доручак Опрах је јела сендвич с јајетом, авокадом, шунком или парадајз с хљебом од цјеловитог зрна житарица и чај.

Ручак се састојао од супе од пардајза и салате од кеља или тјестенине са шкампима. Уз супу увијек је јела неко поврће, а често кељ.

Тјестенину спрема с мало маслиновог уља, соли, бибра, бијелог лука и три кашике рибаног сира. На крају дода и гриловане шкаме.

За вечеру увијек бира рибу с порврћем. Такође, често конзумира вино и разне коктеле.

Осим промијене исхране, славна Опрах у своју свакодневицу уврстила је и физичку активност. Она често с пријатељима планинари што јој додатно помаже да одржи нову килажу.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.