Може ли сок од парадајза смањити притисак?

Конзумирање сока од парадајза свакодневно могло би бити једноставан начин за смањење високог крвног притиска, показују најновија истраживања.

Високи крвни притисак, познат и као хипертензија, стање је у којем срце мора да ради пуно више како би пумпало крв кроз тијело. Ако се не контролише, може довести до озбиљних здравствених проблема попут срчаног и можданог удара.

Процјењује се да отприлике једна од три особе живи с хипертензијом, а многи то ни не знају јер овај проблем често не показује никакве симптоме. Висок крвни притисак може узроковати неколико фактора, а исхрана је један од кључних. Храна с високим уделом соли повећава крвни притисак јер задржава воду у тијелу, али оно што једемо и пијемо такође може имати супротан учинак.

Сок од парадајза – природни савезник против високог притиска

Студија објављена 2019. у часопису Food Science and Nutrition открила је да неслањен сок од парадајза може значајно снизити крвни притисак. Истраживачи из Токија пратили су 481 испитаника који су свакодневно пили овај сок, а резултати су показали да је код оних с повишеним крвним притиском дошло до значајног побољшања.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.