Доручак који се спрема за један минут: Јефтино, а здраво

"Доручак је најважнији оброк у дану", реченица је коју често чујемо. Нутриционисти истичу да би било пожељно да доручкујете у првих сат времена након буђења. Међутим, све више је оних који у трци са временом прескачу овај оброк.

Рецепт за кашу која се брзо припрема, а састојци нису скупи

Састојци:

65 г овсених пахуљица

једна зрела банана

млијеко

Припрема:

Издробите банану виљушком. Што је банана зрелија, то ће каша бити слађа и укуснија. Тако изгњечену банану ставите у теглу с поклопцем, додајте овсене пахуљице и млијеко и све добро промијешајте. Ставите у фрижидер преко ноћи.

Ујутру извадите из фрижидера и доручак је спреман.

Пријатно!

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.