Зашто не би требало конзумирати кафу на празан желудац

Оливија, која је школовани практичар нутриционистичке терапије у Аустралији, је својим пратиоцима објаснила:

“Немојте се играти са својим хормонима. Кафа није само кисела, па нам тешко падне на стомак. Она буквално доводи до тога да наше тијело реагује као да је под стресом и производи више кортизола, а са вишком овог хормона налазимо се у стању борбе или бјекства.”

„Због тога су неки људи нервозни када ујутру пију кафу на празан стомак” објашњава Оливија .

Она је додала да је ова врста нервозе такође разлог зашто се неки људи осјећају као да могу да освоје свијет након шоље кафе.

"Иако се осјећате јако добро ипак је све то тешко за ваше тијело, посебно ако сте жена”.

Присјећајући се сопствених искустава са кафом, Оливија је рекла да је пила више шољица кафе на празан стомак.

"Осјећала бих се као да сам на врху свијета, а онда бих имала гомилу хормнских акни и питала сам се шта се дешава. То је зато што је наше тијело под стресом."

Али шта ако вам још увијек треба јутарња кафа? Оливија каже да постоји рјешење.

"Конзумирајте нешто прије него што попијете кафу - нека вам то буде циљ. Обећавам да ћете приметити разлику ако се борите са хормонским дисбалансом или чак проблемима са цријевима", додала је она.

Недавне студије су откриле и да кафа различито утиче на мушкарце и жене, преноси Б92.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.