Заборавите на кафу и започните јутро овим напитком

Овај напитак је одличан за чишћење токсина из организма и за топљење масних наслага.

Све што вам је потребно за припрему овог напитка јесу три врло добро познате намирнице – јабуке, лимун и вода.

Због чега баш јабука и лимун?

Јабука и лимун имају бројне бенефите који утичу на наше здравље, као и на сам процес мршављења.

Јабуке у себи садрже велики број влакана. Влакна успоравају варење и дају осјећај ситости. Такође, јабука има низак гликемијски индекс, што значи да вам неће повисити шећер у крви. Познате су и као природни извор пектина, растворљивих влакана која покрећу храну кроз ваш пробавни систем.

Лимун је одличан за детоксикацију организма, помаже при излучивању течности као и уклањање целулита. Познат је и као нискокалорична намирница која ће успорити апсорпцију масноћа у ваш организам. Има висок садржај витамина Це који ће ојачати ваш имуни систем.

Овај напитак одличан је избор уколико не волите да пијете само обичну воду. Зачините воду овим моћним намирницама и останите здрави и хидрирани.

Рецепт за припрему:

Састојци:

3 лимуна

4 јабуке

1,5-2 литре воде

Припрема:

У шерпу са водом ставити 2 лимуна и 3 јабуке, исјецкане на колутове. Оставити да све заједно прокључа. За то вријеме, на дно бокала ставити на колутове сјецкан 1 лимун и 1 јабуку. Када је смјеса у шерпи прокључала, воће извадити на тањир, а воду сипати у бокал. Оставити да се охлади, а затим конзумирати, пише Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.