Штити од упала и инфекција: Направите чај од свјежег ђумбира

Ђумбир штити од упала и инфекција те поспјешује имунитет.

Ако га обогатите додацима попут куркуме, цимета или лимуна, добит ће топли напитак који заиста има супер моћи. Доносимо најједноставнији, а уједно и најбољи рецепт за чај од свјежег ђумбира којег можете пити ујутро, поподне и навечер

Састојци:

• 1 коријен свјежег ђумбира дебљине око 2,5 цм, нарезан на кришке не дебље од 0,5 цм
• 1 шољица воде
• додатни окуси по жељи (изаберите само један): штапић цимета, коријен куркуме дебљине око 2,5 цм нарезан на танке кришке (исто као и ђумбир) или неколико листова свјеже менте
• Додати можете и танки колут свјежег лимуна или наранџе и/или кашичицу меда или јаворовог сирупа

Припрема:

Нарезани ђумбир и воду помијешајте у посуди на јакој ватри. Ако желите додати штапић цимета, куркуму или менту, додајте сада.

Пустите да закипи, затим смањите ватру на довољну јачину да напитак лагано кипи пет минута (за врло јаки окус ђумбира пустите да кипи до десет минута).

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.