Рецепт за здрави напитак од целера који има бројне благодати
Напитак од целера има бројне благодати за организам, а у посљедње вријеме је постао популаран, а за то је заслужна Ентони Вилијам из Medical Mediuma.
Конзумирањем сока од целера вршите детоксикацију организма, али и чините добро вашој кожи и коси. Мношто је добробити од целера.
Ово поврће познато је још од давнина. Пронађено је у Тутанкамоновој пирамиди која датира из 1323. године прије нове ере. Кориштен је у античкој Грчкој, а спомиње се чак и у Хомеровој Илијади и Одисеји.
Целер је биљка која садржи бројне витамине, али и утиче на процес старења. Такође, целер садржи и витамин К, те штити здравље костију и срца.
Одличан извор влакана, калцијума, магнезијума, фосфора, витамина Б и Б6, витамина Ц и многих других минерала. Садржи веома мало засићених масти и холестерола. У исхрани се користи коријен, стабљика и лист. Неизоставан је дио супа, салата, чорби и варива, а сушено сјеме целера употребљава се као посебан зачин.
Иако је чест састојак у изради супа, целер се може конзумирати и у соку који можете направити на сљедећи начин.
Састојци:
- 2 стабљике целера
- јабука или лимета
Припремите напитак тако што ћете исјецкати целер, додати воће по жељи и све измиксати у блендеру.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
