Рецепт дана: Зобена каша

Започните дан на укусан и здрав начин уз једноставну, али хранљиву зобену кашу. Овај рецепт је савршен за доручак који ће вам пружити енергију и топлину, а при томе га је лако прилагодити вашим жељама

Састојци:

70 г зобених пахуљица

200 мл млијека по жељи

200 мл воде

мало соли

мало цимета

кашика меда

бадеми

маслац од кикирикија

свјеже воће по избору

Припрема

Помијешајте зоб, млијеко, воду, со и цимет у шерпи. Пустите да заврије, а затим смањите на најмању температуру. Кувајте отклопљено три до пет минута уз повремено мијешање док се каша не згусне. Потом је макните с ватре и пустите да се мало охлади. Подијелите кашу у двије посудице. Сваку порцију прелијте с пола кашике меда те додајте орашасте плодове и воће по жељи. Ако желите, мед можете умијешати у кашу када се мало прохлади или га замијенити агавиним сирупом.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.