Овај састојак може додатно да побољша укус купус салате

Салата од купуса је одличан прилог који се лако припрема, а овим једноставним триком можете да додатно побољшате њен укус.

За припрему салате од купуса потребни су вам со, уље, сирће, а кључни састојак који салати даје посебан укус је мала количина шећера. Купус прво нарендајте или исјецкајте, па додајте уље и сирће, па га добро изгњечите рукама. Оставите да одстоји неколико минута, па додајте мало соли и шећера. Овај трик користе многи ресторани, јер даје специфичан укус који се тешко заборавља.

За додатне здравствене предности можете експериментисати са различитим врстама купуса, као што су црвени купус или кељ, који су још богатији витаминима и влакнима. Препоручује се и додавање другог поврћа попут шаргарепе, паприке или краставца како би салата била још хранљивија и укуснија.

Редовна конзумација купуса може помоћи и онима који желе да смршају. Поред тога, купус је одличан за заштиту вида, јер може помоћи у спречавању катаракте и макуларне дегенерације, чиме се смањује ризик од оштећења вида, преноси Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.