Ова храна ће вам помоћи да се расхладите у врелим љетним данима
Храна коју конзумирате игра велику улогу у контролисању ваше тјелесне температуре, односно помаже у борби коју организам води са високим температурама зрака.
Предлажемо неколико намирница које ће вам олакшати вреле љетне дане.
Иако бисте на топао љетни дан најрадије купили сладолед и хладно газирано пиће, стручњаци савјетују да ипак кренете у другом правцу, преноси портал Кликс.
Одређена храна вас може додатно загријати, неке намирнице уопће неће имати ефекат на ваш организам, а ту су и оне које вас могу расхладити. У питању је храна која садржи велике количине воде, попут краставица, па је самим тиме савршена у расхлађивању организма.
Дакле, ако желите расхладити организам - у исхрану убаците: краставце, јагоде, лубеницу, тиквице, ананас, манго, паприке, наранџе, купус салату и целер.
Професор Петер Поортвлиет са Универзитета Љуеенсланд тврди како сладолед није сластица коју требате конзумирати љети. Кроз своја истраживања дошао је до закључка како је организму потребно много времена да свари сладолед, због чега се кроз напор додатно загријава.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
