Омиљено јело које најбрже топи сало око стомака!

Чак и за оне који редовно вјежбају, понекад је веома тешко да се ослободе масних наслага на стомаку и боковима.

Често се каже да се „раван стомак ствара у кухињи“, па наилазимо на савјете о намирницама које би требало избјегавати. Међутим, позната дијететичарка и ауторка Синтија Сас сматра да је кључ у пажљивом бирању свакодневне исхране.

„Када једете праву врсту намирница, то вам може помоћи да брже изгубите масне наслаге,“ изјавила је у интервјуу за „Тодаy“.

А која намирница је најбољи савезник за раван стомак? Према мишљењу Синтије, то је – пасуљ.

„Уколико заволите пасуљ, он вам може помоћи да изгубите килограме и смањите стомак,“ рекла је Сас и додала да људи који редовно једу пасуљ имају мањи обим струка и чак 22 процента мањи ризик од гојазности.

С њом се слаже и познати амерички кардиолог и телевизијска личност др Мехмет Оз.

„Пасуљ је богат растворљивим влакнима, која подстичу добре бактерије у цријевима и тако смањују упалу повезану са масним наслагама на стомаку,“ изјавио је др Оз, препоручујући да се мала количина пасуља (отприлике једна шољица) уврсти у сваки оброк – чак и доручак!

Можда звучи необично, али заправо није тако тешко – пасуљ можете додати у салате и чили или, на примјер, направити укусне мафине од леблебија, преноси Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.