Оброк који успорава старење!

Jeдан научник тврди да специјалан начин вежбања и исхране може допринијети дуговјечности.

Он тврди да је ово један од најздравијих оброка на свијету који успорава старење тијела.

Потребно је
   

• 250 грама броколија
•     250 грама карфиола
•     1 чен бијелог лука
•     50 грама печурака
•     мало ђумбира
•     Црно сочиво 150 грама
•     1 кашика кумина
•     сјеме индустријске конопље
•     1 кашика јабуковог сирћета
•     1 кашика маслиновог уља

Припрема:

Исјецкајте бијели лук и ђумбир и оставите их са стране. Прокувајте броколи и карфиол око 9 минута у сланој води. База овог оброка ће бити кувано црно сочиво, а преко њега додајте кувано и поцијеђено поврће. Додајте 1 кашику кумина, семе индустријске конопље, додајте исјецкан бијели лук и ђумбир. Преко додајте кашику маслиновог уља и кашику јабуковог сирћета. Промијешајте и једите. Уживајте!

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.