Храна и пиће
Фото: Једну намирницу избјегавајте за доручак
Неки стручњаци сматрају да би доручак требало бити обилнији и садржати калоричнију храну, кроасани нису идеална опција.
Нутриционисти сматрају да конзумирање ове намирнице може допринету накупљању вишка килограма. Ова намирница обилује угљеним хидратима и калоријама, док је проценат протеина сувише низак. Минерале, витамине и дијетална влакна малтене ни не садржи.
Прави се од бијелог брашна, те уз калорије, угљене хидрате и засићене масти, не поседује хранљиву и енергетску вредност.
Конзумирање кроасана и сличних пецива требало би смањити на минимум и наћи здравије замене које ће нашем организму обезбедизи све што му је потребно.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
