Demencija u starosti može da se izbjegne samo ako uzimate ovaj vitamin
Adekvatan unos vitamina D može biti ključno, a jeftino rješenje za sprečavanje te bolesti, glasi zaključak nove studije. A postoji još jedan plus za taj vitamin.
Oko 17 odsto slučajeva demencije moglo bi da se spriječi ako bi ljudi uzimali dovoljne količine vitamina D. Prvu svjetska studija koja je ovo dokazala, sproveo je Univerzitet Južne Australije i pronašla je - direktnu vezu između demencije i nedostatka vitamina D - a time i važan i jeftin pristup preventivi.
Demencija je hronični ili progresivni sindrom koji sa godinama dovodi do pogoršanja kognitivnih funkcija, razmišljanja i pamćenja. Više od 55 miliona ljudi širom svijeta pati od demencije, sa 10 miliona novih slučajeva dijagnostikovanih svake godine.
Kako nizak nivo vitamina D utiče na zdravlje mozga
Studija koju je podržao Britanski nacionalni savjet za zdravstvo i medicinska istraživanja, analizirala je podatke skoro 300 hiljada (294.514) učesnika iz Velike Britanije, odnosno UK Biobanke i imala je za cilj da ispita uticaj vitamina D na zdravlje mozga - odnosno volumen, i rizik od demencije i moždanog udara. Većina ispitanika u studiji su bile žene starosti od 60 do 73 godine na početku istraživanja, bijele kože i bez dugogodišnjih bolesti, prenosi B92.
Pokazalo se da hronični nedostatak vitamina D (ispod 25 nmol/L) nije povezan sa manjim volumenom mozga, a donekle povećava rizik od moždanog udara. Najvažnije otkriće je da je analizom pronađena uzročno-posljedična veza između deficita vitamina D i nastanka demencije.
Za šeficu studije, profesorku Elinu Hiponen, rezultati pokazuju koliko je vitamin D važan u prevenciji demencije, i da postoji apsolutna potreba da se ukloni nedostatak tog vitamina koji još uvijek vlada u mnogim dijelovima svijeta.
"Zaista, primijetili smo u britanskoj populaciji da je do 17 procenata slučajeva demencije moglo da se izbjegne da je nivo vitamina D podignut na normalu - 50 nmol/L", objašnjava naučnica u izjavi sa univerziteta. Koliko je vitamin D važan za mentalno i fizičko zdravlje, pokazuje svaka nova studija, naglašava Hiponen. Vitamin D je hormon prekurzor za koji se utvrđuje sve širi spektar pozitivnih efekata, uključujući i zdravlje mozga."
"Demencija je progresivna i iscrpljujuća bolest koja može biti razorna i za pojedince i za porodice. Dakle, moramo se pobrinuti da niko na svijetu ne pati od ozbiljnog nedostatka vitamina D", zaključuje Hipenen.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
