Zdrav začin, ali ne za sve: Ko bi trebalo da bude oprezan sa cimetom

Cimet je omiljeni začin koji mnogi svakodnevno dodaju u kafu, čaj, kolače i ovsene kaše, ali veće količine ne odgovaraju svima.

Istraživanja ukazuju na njegova antioksidativna i potencijalna antimikrobna i protivupalna svojstva, ali cimet nije lijek i veća količina ne znači i veću korist. 

Poseban oprez savjetuje se osobama koje koriste terapiju za dijabetes, jer veće količine cimeta u kombinaciji sa lijekovima mogu dodatno sniziti nivo šećera u krvi. Kod pojedinih ljudi cimet može izazvati alergijsku reakciju, peckanje ili iritaciju kože i sluzokože. 

Umjereno dodavanje cimeta jelima i napicima nije isto što i svakodnevno uzimanje velikih količina radi navodnih zdravstvenih efekata. Zato bi osobe koje uzimaju terapiju za snižavanje šećera ili su ranije imale neželjenu reakciju na cimet trebalo da budu posebno oprezne.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.