Здрав зачин, али не за све: Ко би требало да буде опрезан са циметом

Цимет је омиљени зачин који многи свакодневно додају у кафу, чај, колаче и овсене каше, али веће количине не одговарају свима.

Истраживања указују на његова антиоксидативна и потенцијална антимикробна и противупална својства, али цимет није лијек и већа количина не значи и већу корист. 

Посебан опрез савјетује се особама које користе терапију за дијабетес, јер веће количине цимета у комбинацији са лијековима могу додатно снизити ниво шећера у крви. Код појединих људи цимет може изазвати алергијску реакцију, пецкање или иритацију коже и слузокоже. 

Умјерено додавање цимета јелима и напицима није исто што и свакодневно узимање великих количина ради наводних здравствених ефеката. Зато би особе које узимају терапију за снижавање шећера или су раније имале нежељену реакцију на цимет требало да буду посебно опрезне.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.