Oдличан избор за доручак, богат сложеним угљеним хидратима

Палента је одличан избор за доручак, а и јер се лагано може комбиновати с другим намирницама.

Припрема је тако што садржај врећице лагано сипате у врелу воду. Прије тога у воду можете додати соли и масноће према жељи.

Омјер паленте и воде је 1:3 или 1:4, а то зависи од намјене паленте и тога колико желите да буде густа.

Потребно је стално мијешати, а довољно је кувати од двије до четири минуте.

Палента је богата сложеним угљеним хидратима који помажу у осјећају дуже ситости, али ипак није јако калорична.

Због тога, и чињенице да садржи мале количине шећера и масти, палента нас сама неће удебљати. Такође, није ни скупа намирница, па нема разлога да је се не нађе на трпези бар једном седмично.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.