„Никако сода бикарбона“: Љекар савјетује шта да једете и пијете када вас мучи желудац

Када вас мучи желудац, сода бикарбона можда дјелује као најбрже рјешење, али гастроентеролог професор др Војислав Перишић упозорава да није добро узимати је на своју руку. Она може привремено неутралисати киселину, али њено дејство кратко траје и не рјешава узрок проблема.

Умјесто посезања за содом бикарбоном сваки пут када се појаве тегобе, професор Перишић савјетује да обратите пажњу на исхрану, распоред оброка и напитке које уносите током дана.

„Каква сода бикарбона, човјече?“
Др Перишић објашњава да сода бикарбона може само накратко да ублажи проблем са киселином. Када њено дејство прође, тегобе се могу вратити, због чега није добро ослањати се на њу као трајно рјешење.

Посебно упозорава да особе које често имају проблеме са желуцем не би требало саме да одређују терапију, већ да се обрате љекару.

Ако вас мучи желудац, бирајте лаганију храну
Професор Перишић савјетује да се оброци распореде током дана и да буду мањи, са мање масноће.

Као неке од намирница које могу бити лакши избор наводи пире од кромпира и шаргарепе, пире од јабуке, банану и барену пилетину.

Идеја је да се желудац не оптерећује великим и масним оброцима, нарочито када већ постоје непријатне тегобе.

Чај умјесто соде? Ево шта савјетује љекар
Код такозваних „тихих“ киселина, када нема изражене горушице, али постоји осјећај нелагодности, Перишић савјетује чај.

Према његовим ријечима, прије доручка може се попити шоља чаја од кантариона, док након доручка препоручује чај од нане. Током дана, како наводи, може се попити укупно неколико шоља чаја од нане.

Ипак, важно је имати мјеру и не користити биљне препарате као замјену за преглед или терапију коју је препоручио љекар.

Ову воду избјегавајте када вас мучи желудац
Перишић посебно упозорава на киселу воду са мјехурићима, за коју сматра да код неких људи може додатно погоршати тегобе.

Ако вас мучи желудац често, ако се бол понавља или дуго траје, није добро проблем рјешавати само промјеном исхране или кућним триковима. У таквим ситуацијама потребно је јавити се љекару како би се утврдило због чега се тегобе појављују.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.