Ево шта чипс ради вашем тијелу ако га често једете

Али, ако се то претвори у свакодневну навику, посљедице за здравље могу бити озбиљне.

Истраживање објављено у часопису "The British Medical Journal" показало је да особе које једу пржени кромпир три пута недјељно имају 20% већи ризик од дијабетеса типа 2, а оне које га једу пет пута недјељно чак 27%. Индеx.хр скреће пажњу на то како свакодневна конзумација чипса утиче на тијело.

Дебљање је готово неизбјежно

Чипс је врло калоричан и сиромашан влакнима и протеинима, па не даје осјећај ситости. 

Због хрскаве текстуре лако га је појести превише, а брзо враћа осјећај глади, што води до преједања и накупљања килограма.

Повишен крвни притисак

Једна порција чипса може садржавати више од 200 мг натријума.

Прекомјеран унос соли повећава крвни притисак и оптерећује срце и крвне судове, чиме расте ризик од срчаних болести и можданог удара.

Већи ризик од дијабетеса

Пржени кромпир брзо се пробавља и узрокује нагле скокове шећера у крви. 

Често конзумирање такве хране повећава ризик од инсулинске резистенције и дијабетеса типа 2, посебно код особа са генетском предиспозицијом, преноси Нова.

Лоша пробава и здравље цријева

Због недостатка влакана чипс не подстиче рад цријева. Редовно грицкање може довести до затвора и нарушити равнотежу корисних бактерија у цријевима, што слаби имунитет и опште здравље.

Утицај на енергију и расположење

Након чипса шећер у крви брзо расте, а затим пада, што узрокује умор, нервозу и жељу за још хране. 

Тај "ролеrkостер" ефекат дугорочно нарушава и расположење и ниво енергијеХрскав, слан и тешко му је одољети - чипс је многима омиљена грицкалица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.