Deset čajeva koji nisu za trudnice: U njima su jedinjenja koja mogu da dovedu do stomačnih tegoba, krvarenja i pobačaja
Tokom trudnoće mnoge žene imaju zablude u vezi sa namirnicama koje smiju da koriste u ishrani i onima koje bi trebalo da izbjegavaju. Jedna od njih je čaj. Konzumiranje ovog napitka tokom trudnoće je bezbjedno sve dok preduzmete određene mjere predostrožnosti.
Važno je zapamtiti da crni, zeleni i bijeli čajevi sadrže kofein i da je lako pretjerati. Američki koledž akušera i ginekologa (ACOG) savjetuje trudnicama da ograniče unos kofeina na manje od 200 miligrama dnevno.
Prije šolje čaja obavezno konsultujte svog ljekara
Biljni čajevi ipak nisu uvijek bezbjedni tokom trudnoće. Dakle, prije nego što popijete šolju omiljenog čaja, obavezno izračunajte njegov sadržaj kofeina i konsultujte se sa svojim ljekarom.
Prije trudnoće, možda ste sve imali naviku da popijete šolju čaja i na taj način se umirite i opustite. Međutim, tokom drugog stanja neke čajeve je potrebno izbjegavati.
Pojedina jedinjena u ovim biljkama mogu izazvati pobačaj, povećati rizik od krvarenja, izazvati stomačne probleme i kontrakcije pa se nikako ne preporučuju tokom trudnoće. Takođe je veoma važno da se, ukoliko uzimate i određenu terapiju ljekovima, konsultujete sa svojim ljekarom.
Tokom trudnoće poželjno je da izbjegavate ove biljne čajeve:
peršun
kantarion
ginkobiloba
sena
hibiskus
limunska trava
list maline
ruzmarin
žalfija
hajducka trava
Ovo svakako nije potpuna lista, pa uvek pitajte svog doktora da li je određeni čaj bezbjedan za konzumiranje tokom trudnoće. Takođe, i dalje možete da jedete hranu koja sadrži neke od ovih biljaka, kao što su ruzmarin i žalfija, jer su količine koje se koriste u hrani generalno mnogo manje od onih koje se koriste u čaju - i nisu tako moćne. (Proces kuvanja tokom pravljenja čaja koncentriše hemikalije u bilju.)
Pepermin i đumbir dozvoljeni u umjerenim količinama
Čajevi napravljeni od biljaka poput peperminta i đumbira smatraju se bezbjednim za piće u umjerenim količinama dok ste trudni ili dojite. Samo imajte na umu da su ove biljke više koncentrisane u čajevima nego u hrani, tako da njihovo prekomerno pijenje može ponekada biti štetno. Zato je najbolje da se konsultujete sa svojim ljekarom prije nego što popijete bilo koju vrstu biljnog čaja tokom trudnoće, prenosi Kurir.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
