Пси знају тајну која би могла помоћи и људима

"Не задржавајте се у прошлости, не сањајте о будућности, усредсредите ум на садашњи тренутак", рекао је Буда. Најбољи учитељи живота у тренутку можда су управо наши пси”

Презентизам сматра да је прошлост само успомена, а будућност још није стварна. Лао Тзу је рекао: "Ако сте депресивни, живите у прошлости. Ако сте тјескобни, живите у будућности. Ако сте у миру, живите у садашњости."

Иако једноставна, ова идеја многима је тешка за примјену. Људи који се боре с депресијом често остају у прошлости, а они с анксиозношћу живе у страху од онога што тек долази. Такво размишљање одузима им садашњост - једини тренутак у којем могу нешто промијенити.

Пси не размишљају о јучерашњим грешкама нити о сутрашњим бригама. Када трче за лоптицом, потпуно су уроњени у игру. Њихов свијет је онај који осјећају - слухом, њухом и додиром. Управо зато живе у стварности, ослобођени терета прошлости и будућности.

Пси реагују на подражаје, али не размишљају у реченицама нити планирају као људи. Не воде унутрашње дијалоге и не преиспитују прошле одлуке.

Људи стално скачу између прошлости и будућности, али могуће је увјежбати живот у садашњем тренутку.

Помажу мале навике:

Посматрајте шта се догађа око вас умјесто да се губите у мислима.

Прихватите ствари какве јесу, без претјеране анализе.

Усредсредите се на данашње задатке, не на јучерашње грешке.

Не брините о ономе што би могло поћи по злу.
Будите потпуно присутни у свему што радите.
 

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.