Бака има 102 године и кожу као дјевојчица, користи само једну крему

Дебора Секељи, предузетница која је доживјела чак 102 године, тврди да је открила тајну љепоте.

И у дубокој старости, њена кожа је свијетла, без бора и флека. Каже да свој младолик изглед дугује једноставној рутини његе, у којој кључну улогу има крема са заштитним фактором.

Пре 84 године, Дебора је заједно са супругом основала бањско љечилиште у Баји Калифорнији, Мексико, и иако има преко 100 година, и даље ради три дана недјељно.

Кључ очувања младалачког изгледа, како каже, јесте правилна њега коже и здрав начин живота. Не користи скупе производе против старења, већ се ослања на једноставне навике.

„Мислим да све дугујем избалансираној исхрани и редовној физичкој активности. Чак и сада, са 102 године, сваког дана препјешачим око 1,5 километара“, рекла је Дебора за Бусинесс Инсидер.

Рутина коју свакодневно прати:

- сваке вечери темељно очисти лице од шминке и нечистоћа

- обавезно наноси хидратантну крему са заштитним фактором (СПФ)

- конзумира углавном свјежу и здраву храну, избјегава јако прерађене производе

- никада није пушила нити пила алкохол

- кафу је почела да пије тек недавно

Дерматолог др Дерек В. Чан потврђује да је свакодневна употреба креме са СПФ 30 или вишим „најважнији дио“ сваке озбиљне рутине његе коже, јер спрјечава превремено старење.

Дебора вјерује и да јој је вјера донијела унутрашњи мир и снагу:.

„Моја вјера ми је донијела мир. Била сам љута на Бога, али сам схватила да без Њега не бих издржала.“

Осим правилне његе и исхране, старица каже да јој је ментална активност такође продужила младост – и данас чита трилере, склапа слагалице и свакодневно храни птице.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.