Овај напитак дјелује као најбољи козметички препарат

Ако желите да ваша кожа изгледа одморније и свјежије, поред класичне његе споља, није наодмет да је његујете и изнутра – корисним нутријентима који јој помажу да се избори са годинама, гравитацијом и стресом. Један од најједноставнијих начина за то је чај од шипка, чији природни антиоксиданси могу учинити видљиву разлику брже него што мислите.

Зашто чај од шипка дјелује – из угла козметичара

• Витамин C подржава синтезу колагена и затвара капиларе, чинећи кожу еластичнијом и бујнијом.
• Полифеноли неутралишу слободне радикале који су одговорни за убрзано старење.
• Каротеноиди дјелују као унутрашњи заштитни штит за епидермалне липиде.

Како припремити чај од шипка

Класични чај од шипка се брзо и лако припрема:

• Сипајте кашику згњеченог воћа у шољу.
• Прелијте врућом, али не кључалом водом (око 85–90°C), поклопите и оставите да кува 10–15 минута.
• Проциједите кроз фину цедиљку.
• Да бисте сачували што више витамина C, изаберите хладни мацерат. Прелијте воће хладном, прокуваном водом и ставите у фрижидер преко ноћи. Ујутру ће напитак имати блажи укус.
• За верзију која се загријава, додајте прстохват ђумбира и кришку поморанџе. Арома ће појачати уживање, а цитруси ће употпунити дозу антиоксиданата. Додајте мед тек након што се охлади како би сачувао својства.

Колико га пити и када?

Када је у питању унутрашња њега коже, досљедност је кључна. За већину људи, двије порције дневно од 200–250 ml су довољне, пожељно ујутру и рано послијеподне.

Јутарња шоља активира микроциркулацију, послијеподневна шоља помаже у одржавању хидратације до вечери.
Ако вјежбате, попијте чај послије тренинга. У комбинацији са хидратацијом, ваша кожа ће брже повратити свежину.
Зими или када у канцеларији ради клима-уређај, подијелите своју порцију на три мање шоље – чешћа хидратација је ефикаснија од једног великог напитка.

Након четири–шест недјеља досљедне употребе, већина жена примјећује опипљиву разлику: глађу текстуру коже и суптилни сјај на образима. Ово је природни резултат редовне употребе антиоксиданата и боље хидратације, а не магија једне шољице, пише Сенса.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.