Здравље
Фото: Profimedia
Многи дан почињу кафом, иако она може изазвати осјећај анксиозности, повишен крвни притисак, главобољу, несаницу. Због свега тога, све су популарније различите замјене за традиционалну кафу.
"Биљке са лијепим именима сугеришу на љековитост, лијепо је почети дан са чајем. Лијепо је попити чај од милодуха, коприве, али са рузмарином и жалфијом треба бити опрезан због високог притиска. Препоручљива је и нана. Те биљке садрже есенцијалне материје које нас разбуђују, а не садрже кофеин", рекао је народни травар и новинар Момчило Антонијевић, преноси РТС.
Напомиње да зелени чај садржи кофеин, али је здрав, па ко жели да избаци кафу може да пређе на испијање зеленог чаја ујутру. Зелени чај је љековитији од црног. Може да се комбинује са ђумбиром, јасмином, наном. Пије се послије седам до осам минута стајања.
"Не треба претјеривати са зеленим чајем, две до три шоље је довољно. Није препоручљив за малу дјецу због кофеина, али је одличан за студенте јер помаже концентрацији", истакао је травар.
Додаје да се цикорија, водопија или коњогриз у нашој традиционалној медицини користе као замјена за кафу, односно, коријен биљке. Познати назив за ту замјену је "дивка".
Таква замјена за кафу је богата инулином који храни позитивне бактерије у цријевима. Ипак, како травар упозорава, не треба да је узимају труднице или људи са болесном жучи.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
