Да ли газирана вода уништава зубе? Ново истраживање доноси одговор

Ако сте се икада запитали да ли газирана вода заиста штети зубима, ново истраживање доноси охрабрујуће вијести – незаслађена газирана вода знатно је мање агресивна према зубној глеђи од класичних газираних сокова.

Док кола и слична пића комбинују киселост и шећер, газирана вода може само привремено снизити pH у устима, а према резултатима истраживања та промјена се повлачи за око 20 минута.

Истраживачи су пратили 20 одраслих особа које су конзумирале обичан газирани сок, обичну и калцијумом обогаћену газирану воду, као и негазирану воду.

Резултати су показали да је обичан газирани сок изазвао највећи и најизраженији пад pH, док је ефекат газиране воде био знатно блажи и краћи.

Ипак, газирана вода није потпуно неутрална, јер угљен-диоксид растворен у води ствара угљену киселину, па учесталост конзумирања и дужина изложености ипак имају значај.

Ако бирате између коле и незаслађене газиране воде, вода је бољи избор за зубе, посебно ако је пијете уз оброк и не пијуцкате сатима.

Обична вода и даље треба да буде основа хидратације, уз редовну оралну хигијену и контроле код стоматолога.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.