Рјешите се затвора и надутости: Подесите пробаву у само једном гутљају

Кашичица праха у чаши воде и проблем са варењем који вас мучи недељама почиње да попушта.

Четка за цријева је назив који се с разлогом везује за једно јефтино влакно из апотеке, јер оно у додиру са водом ради оно што ниједан чај не може.

Ово влакно није само још једно влакно, оно је преокрет за здравље ваших цријева. Помаже при варењу, и то не благо, већ тако што цијели процес мијења из коријена. Пошто се у додиру са водом вишеструко шири и набубри, као спужва, омогућава право и дубинско чишћење цријева какво до сада нисте осјетили.

Ради тако што у контакту са водом ствара густу и мекану масу која стрпљиво чисти зидове дебелог цријева.

Олакшава варење тако што њежно, али ефикасно гура накупљене штетне материје и старе наслаге напоље. То је корак који све рјешава, јер буквално избацује сав баласт који вас успорава и чини тешким.

Шта је псилијум и зашто је савезник за чиста цријева

Псилијум су пахуљице добијене из сјемена биљке plantago. У комбинацији са водом, псилијум помаже при варењу јер због својих својстава омогућава право чишћење цријева. Цријева је врло важно одржавати здравим, прије свега правилном исхраном, али и уз помоћ малих трикова.

Савремени начин живота носи дуго сједење и брзу храну са мало влакана, па су проблеми са варењем чести. Све више људи се због тога суочава са тегобама попут затвора.

Псилијум садржи липиде, незасићене масне киселине, влакна и обиље слузи, па подмазује унутрашње зидове цријева. Када тражите природно рјешење, љуске псилијума су одлична карта, управо због улоге коју имају у здрављу цријева.

Зашто љуске псилијума раде као четка за цријева

Љуске раде као права четка за цријева, олакшавају варење и избацивање штетних материја из дебелог цријева. Захваљујући високом садржају полисахаридне слузи, љуске псилијума вежу воду и повећавају свој обим и до 15 пута.

Дијетална влакна у овој биљци повећавају запремину и отпорна су на ензиме за варење, па лакше пролазе кроз пробавни тракт све до дебелог цријева. Тамо задржавају воду, шире се и подстичу перисталтику. Зато се ефекат осјети брзо, а не послије недјељу дана чекања.

Како најбоље искористити љуске псилијума

Размутите кашичицу пахуљица псилијума у води, јогурту или воћном соку и попијте одмах, јер смјеса брзо постаје геласта. Тако четку за цријева активирате у једном гутљају. Запамтите кључно правило: попијте и додатну чашу воде и обавезно повећајте унос течности током цијелог дана, да би чишћење било потпуно.

Употреба овог природног лијека не штети здрављу, не нарушава микрофлору цријева нити омета варење. Корисна је и као подршка код проблема попут хемороида и других тегоба повезаних са варењем. Ако тегобе трају дуже од неколико недјеља или се појави крв, то више није ствар за кухињски трик, већ за љекара, преноси Крстарица.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.