Rješite se zatvora i nadutosti: Podesite probavu u samo jednom gutljaju

Kašičica praha u čaši vode i problem sa varenjem koji vas muči nedeljama počinje da popušta.

Četka za crijeva je naziv koji se s razlogom vezuje za jedno jeftino vlakno iz apoteke, jer ono u dodiru sa vodom radi ono što nijedan čaj ne može.

Ovo vlakno nije samo još jedno vlakno, ono je preokret za zdravlje vaših crijeva. Pomaže pri varenju, i to ne blago, već tako što cijeli proces mijenja iz korijena. Pošto se u dodiru sa vodom višestruko širi i nabubri, kao spužva, omogućava pravo i dubinsko čišćenje crijeva kakvo do sada niste osjetili.

Radi tako što u kontaktu sa vodom stvara gustu i mekanu masu koja strpljivo čisti zidove debelog crijeva.

Olakšava varenje tako što nježno, ali efikasno gura nakupljene štetne materije i stare naslage napolje. To je korak koji sve rješava, jer bukvalno izbacuje sav balast koji vas usporava i čini teškim.

Šta je psilijum i zašto je saveznik za čista crijeva

Psilijum su pahuljice dobijene iz sjemena biljke plantago. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže pri varenju jer zbog svojih svojstava omogućava pravo čišćenje crijeva. Crijeva je vrlo važno održavati zdravim, prije svega pravilnom ishranom, ali i uz pomoć malih trikova.

Savremeni način života nosi dugo sjedenje i brzu hranu sa malo vlakana, pa su problemi sa varenjem česti. Sve više ljudi se zbog toga suočava sa tegobama poput zatvora.

Psilijum sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i obilje sluzi, pa podmazuje unutrašnje zidove crijeva. Kada tražite prirodno rješenje, ljuske psilijuma su odlična karta, upravo zbog uloge koju imaju u zdravlju crijeva.

Zašto ljuske psilijuma rade kao četka za crijeva

Ljuske rade kao prava četka za crijeva, olakšavaju varenje i izbacivanje štetnih materija iz debelog crijeva. Zahvaljujući visokom sadržaju polisaharidne sluzi, ljuske psilijuma vežu vodu i povećavaju svoj obim i do 15 puta.

Dijetalna vlakna u ovoj biljci povećavaju zapreminu i otporna su na enzime za varenje, pa lakše prolaze kroz probavni trakt sve do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, šire se i podstiču peristaltiku. Zato se efekat osjeti brzo, a ne poslije nedjelju dana čekanja.

Kako najbolje iskoristiti ljuske psilijuma

Razmutite kašičicu pahuljica psilijuma u vodi, jogurtu ili voćnom soku i popijte odmah, jer smjesa brzo postaje gelasta. Tako četku za crijeva aktivirate u jednom gutljaju. Zapamtite ključno pravilo: popijte i dodatnu čašu vode i obavezno povećajte unos tečnosti tokom cijelog dana, da bi čišćenje bilo potpuno.

Upotreba ovog prirodnog lijeka ne šteti zdravlju, ne narušava mikrofloru crijeva niti ometa varenje. Korisna je i kao podrška kod problema poput hemoroida i drugih tegoba povezanih sa varenjem. Ako tegobe traju duže od nekoliko nedjelja ili se pojavi krv, to više nije stvar za kuhinjski trik, već za ljekara, prenosi Krstarica.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.