Храна и пиће
Фото: Илустрација
Један од најбољих природних савезника су сокови богати антиоксидансима, а посебно се издваја сок од мркве и ђумбира. Мрква је богата бета-каротеном и витамином А, који помажу регенерацију слузокоже дисајних путева.
Ђумбир има противупално дејство и помаже у избацивању слузи. У овакве сокове се често додаје и лимун због високог садржаја витамина Ц, који јача имунитет и олакшава борбу против токсина.
Редовна конзумација оваквог домаћег сока може помоћи бившим и садашњим пушачима да побољшају рад плућа и да се осјећају лакше.
Наравно, најбоља одлука за здравље је престанак пушења, али уз правилну исхрану и природне напитке, плућа се могу постепено опорављати, преноси б92.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
Најновије вијести из рубрике
