Затегните лице без одласка под нож: Ова воћка је природни ботокс

Колаген је један од кључних фактора за очување чврстоће и еластичности коже.

Киви је воће које осим што је укусно и сочно, нуди и бројне здравствене користи.

Потиче из Кине, а посебно је богат витамином Ц који помаже тијелу у природној производњи колагена – протеина важног за здравље коже и везивних ткива.

Колаген је кључан за очување чврстоће и еластичности коже. Како старимо, тијело га производи све мање, а онај који већ имамо губи на квалитети. Због тога долази до бора и опуштене коже. Срећом, колаген се може уносити као додатак исхрани, али и кроз намирнице које подстичу његову производњу – попут кивија.

Истраживања показују да конзумација кивија може имати позитиван учинак на кожу. Један просјечан киви тежине 69 грама садржи око 64 милиграма витамина Ц, што покрива између 71 и 85 одсто дневне потребе одрасле особе. То је више него што се налази у истој количини наранџе.

Према порталу Медикал Њуз Тудеј, редовна конзумација кивија може придонети здрављу коже.

Може успорити видљиве знакове старења

Како стоји у научним студијама из 2019. године, узимање колагенских додатака може побољшати еластичност коже, повећати њезину хидратацију и смањити боре , а иако узимање додатака није исто што и унос витамина из хране, киви свеједно може помоћи да кожа изгледа здравије и свјежије.

Осим витамином Ц, киви је богат витамином Е који дјелује као антиоксиданс и може помоћи у заштити коже од оштећења изазваних УВ зрацима. Према Холанд Барету, витамин Е може доприњети очувању еластичности коже и успорити видљиве знакове старења.

Занимљиво је и то што се киви може користити као природни пилинг за кожу. Холанд Барет препоручује да се унутрашњост кивија може утрљати директно на лице. На тај начин природни ензими из воћа помажу у уклањању мртвих ћелија коже, што може резултирати свјежијим и уједначенијим теном. Важно је напоменути да коришћење кивија на кожи може повећати осјетљивост на сунце.

Зато је након таквог третмана препоручљиво нанијети крему са заштитним фактором.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.