Ево због чега треба да заборавите на кафу између осам и девет сати!
Постоје разлози због којих треба избјегавати кафу између осам и девет сати ујутру.
Кафу слободно можете престати да пијете између осам и девет сати ујутро, јер се стероидни хормон ослобађа тек касније па неће дјеловати у оној количини у коликој бисте хтјели.
Уколико сте од оних који мисле да им дан не може започети без шоље кафе - гријешите.
Можете престати да је пијете између осам и девет сати ујутро јер нема ефекта - барем не онако како сте мислили.
Бескорисно је пити кафу у то вријеме због кортизола, стероидног хормона, који се ослобађа у нашем тијелу у јутарњим сатима. Његов највећи ниво се излучује управо између осам и девет сати, а дјелује тако што нам даје енергију и разбуђује нас.
Наравно, то не значи да вам кафа не треба, већ да вам се више исплати да је попијете у, рецимо, десет ујутро, јер ће бити ефикасније.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
