Evo zbog čega treba da zaboravite na kafu između osam i devet sati!
Postoje razlozi zbog kojih treba izbjegavati kafu između osam i devet sati ujutru.
Kafu slobodno možete prestati da pijete između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće djelovati u onoj količini u kolikoj biste htjeli.
Ukoliko ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šolje kafe - griješite.
Možete prestati da je pijete između osam i devet sati ujutro jer nema efekta - barem ne onako kako ste mislili.
Beskorisno je piti kafu u to vrijeme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima. Njegov najveći nivo se izlučuje upravo između osam i devet sati, a djeluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.
Naravno, to ne znači da vam kafa ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti efikasnije.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
