
На интернету се све чешће појављују савјети за "здравији" живот, али не долазе сви из провјерених извора.
Један од најновијих виралних трендова на ТикТоку зове се "моут тапинг" или затварање уста траком током спавања.
Циљ му је наводно спријечити дисање на уста и потакнути дисање на нос, што би требало побољшати квалитет сна, смањити хркање и побољшати здравље десни.
Међутим, док неки користе траку како би наводно боље спавали, други је користе како би изгледали боље. Међутим, стручњаци тврде да овај тренд може бити опасан, нарочито за особе које пате од неоткривене опструктивне апнеје у сну.
Виралан тренд
ТикТок је препун видеа на ову тему, а познате личности и инфлуенцери, укључујући водитељицу подцаста Лорин Бостик (Лаурyн Босстицк), промовишу ову праксу и продају властите траке за затварање уста. Но упркос популарности, љекари позивају на опрез.
"Већина доказа је анегдотална. Немамо довољно научних података да потврдимо користи од ове праксе", објаснила је докторица Синтиа Пена Орбеа из Клинике Цлевеланд.
Научна студија потврдила је сумње
Нова студија додатно потврђује те сумње. Научници су анализирали 86 научних радова и 213 случајева пацијената, закључивши да затварање уста током спавања може погоршати постојеће проблеме са дисањем током сна. Код особа с отежаним дисањем на нос, ова пракса може узроковати недостатак кисика, гушење и додатно оптерећење срца.
"Посебно је ризично за људе који ни не знају да пате од апнеје у сну. У тим случајевима трака преко уста може озбиљно погоршати симптоме и повећати ризик од срчаних болести", рекао је аутор студије Брајан Ротенберг специјалиста ОРЛ и хирург.
Дакле, ако имате проблема с дисањем током ноћи или сумњате на апнеју, обавезно се обратите љекару. Наиме, здравље се не треба препуштати ТикТоку, преноси "Аваз".
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.