Посматрање птица може успорити старење мозга и побољшати расположење

ЛОНДОН – Посматрање птица могло би да помогне у очувању когнитивних способности и успори старење мозга, а све чешће се користи и као вид терапије за особе са деменцијом, показала су истраживања која преноси Би-Би-Си.

Научници су утврдили да се мозак искусних посматрача птица разликује од мозга почетника, нарочито у дијеловима задуженим за пажњу, визуелну перцепцију и препознавање.

Истраживање које је предводио Ерик Винг са Академије за истраживање и образовање „Бејкрест“ у Торонту показало је да су ови дијелови мозга активнији код искусних посматрача, посебно када покушавају да препознају врсте птица које им нису познате.

Винг сматра да би дугогодишње бављење овом активношћу могло да подстакне неуропластичност, односно способност мозга да током времена мијења своју структуру и функције.

Код искусних посматрача уочен је и виши степен организованости појединих дијелова мозга, што би могло да указује на боље очување можданих функција током старења.

Користи и без великог искуства

Истраживања су показала да користи од посматрања птица не зависе нужно од знања и искуства.

Студија спроведена у Пољској на 388 посматрача птица показала је да они који су више заинтересовани за ову активност и сматрају је важним дијелом живота чешће осјећају смиреност, слободу и психолошко освјежење.

Слични резултати добијени су и у истраживању спроведеном у 65 домова за старе у Њемачкој, гдје су постављене хранилице за птице како би их станари могли посматрати из заједничких просторија.

Већ након неколико седмица уочено је побољшање когнитивних способности и расположења. Након мјесец дана станари су лакше пратили разговоре, препознавали птице и били активнији у комуникацији са члановима породице.

На основу ових резултата, њемачке здравствене осигуравајуће куће подржале су постављање хранилица и простора за посматрање птица у више од 400 домова за старе у Баварској.

Слични програми уведени су и у Сједињеним Америчким Државама, укључујући терапију за особе са деменцијом и програме за оне који су преживјели мождани удар.

Природа, пажња и друштвена интеракција

Стручњаци наводе да позитиван утицај посматрања птица вјероватно произлази из комбинације боравка у природи, усмјерене пажње, емоција, радозналости и друштвене интеракције.

Радозналост би могла да има важну улогу у очувању когнитивних функција у старијем добу, јер подстиче активност одређених хемијских процеса у мозгу.

Иако су потребна додатна истраживања како би се прецизније утврдили механизми ових ефеката, досадашњи резултати указују на то да посматрање птица може бити једноставан начин за подстицање менталне активности и побољшање квалитета живота старијих особа.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.