Posmatranje ptica može usporiti starenje mozga i poboljšati raspoloženje

LONDON – Posmatranje ptica moglo bi da pomogne u očuvanju kognitivnih sposobnosti i uspori starenje mozga, a sve češće se koristi i kao vid terapije za osobe sa demencijom, pokazala su istraživanja koja prenosi Bi-Bi-Si.

Naučnici su utvrdili da se mozak iskusnih posmatrača ptica razlikuje od mozga početnika, naročito u dijelovima zaduženim za pažnju, vizuelnu percepciju i prepoznavanje.

Istraživanje koje je predvodio Erik Ving sa Akademije za istraživanje i obrazovanje „Bejkrest“ u Torontu pokazalo je da su ovi dijelovi mozga aktivniji kod iskusnih posmatrača, posebno kada pokušavaju da prepoznaju vrste ptica koje im nisu poznate.

Ving smatra da bi dugogodišnje bavljenje ovom aktivnošću moglo da podstakne neuroplastičnost, odnosno sposobnost mozga da tokom vremena mijenja svoju strukturu i funkcije.

Kod iskusnih posmatrača uočen je i viši stepen organizovanosti pojedinih dijelova mozga, što bi moglo da ukazuje na bolje očuvanje moždanih funkcija tokom starenja.

Koristi i bez velikog iskustva

Istraživanja su pokazala da koristi od posmatranja ptica ne zavise nužno od znanja i iskustva.

Studija sprovedena u Poljskoj na 388 posmatrača ptica pokazala je da oni koji su više zainteresovani za ovu aktivnost i smatraju je važnim dijelom života češće osjećaju smirenost, slobodu i psihološko osvježenje.

Slični rezultati dobijeni su i u istraživanju sprovedenom u 65 domova za stare u Njemačkoj, gdje su postavljene hranilice za ptice kako bi ih stanari mogli posmatrati iz zajedničkih prostorija.

Već nakon nekoliko sedmica uočeno je poboljšanje kognitivnih sposobnosti i raspoloženja. Nakon mjesec dana stanari su lakše pratili razgovore, prepoznavali ptice i bili aktivniji u komunikaciji sa članovima porodice.

Na osnovu ovih rezultata, njemačke zdravstvene osiguravajuće kuće podržale su postavljanje hranilica i prostora za posmatranje ptica u više od 400 domova za stare u Bavarskoj.

Slični programi uvedeni su i u Sjedinjenim Američkim Državama, uključujući terapiju za osobe sa demencijom i programe za one koji su preživjeli moždani udar.

Priroda, pažnja i društvena interakcija

Stručnjaci navode da pozitivan uticaj posmatranja ptica vjerovatno proizlazi iz kombinacije boravka u prirodi, usmjerene pažnje, emocija, radoznalosti i društvene interakcije.

Radoznalost bi mogla da ima važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija u starijem dobu, jer podstiče aktivnost određenih hemijskih procesa u mozgu.

Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se preciznije utvrdili mehanizmi ovih efekata, dosadašnji rezultati ukazuju na to da posmatranje ptica može biti jednostavan način za podsticanje mentalne aktivnosti i poboljšanje kvaliteta života starijih osoba.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.