Погрбљено сједење током јела може отежати варење

Стручњаци упозоравају да, осим онога што једемо, на варење може утицати и положај тијела током оброка.

Погрбљено сједење, нарочито уз прекрштене ноге или нагињање над тањиром и телефоном, може створити додатни притисак на стомак. 

Према ријечима хирурга Алвара Кампиља, такав положај може допринијети надимању, гасовима, горушици, рефлуксу и затвору. 

Зато се препоручује да током оброка сједите усправно, са исправљеним леђима и опуштеним раменима, док стопала треба да буду ослоњена на под. 

Једноставна промјена положаја и одлагање телефона током јела могу допринијети пријатнијем варењу.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.