Може ли један мултивитамин дневно да успори старење?

Ново истраживање показује да би свакодневно узимање мултивитаминског препарата могло да помогне старијим особама да дуже очувају физичку самосталност и лакше обављају свакодневне активности.

Анализа је заснована на подацима студије COSMOS, у којој је учествовало више од 16.000 особа старијих од 60 година, а након три године они који су узимали мултивитамине имали су боље резултате у погледу функционалног здравља у односу на плацебо групу. 

Највеће разлике уочене су у смањењу умора, недостатка ваздуха и отока, док су побољшања физичких способности била нешто скромнија. Научници сматрају да би могући ефекат могао бити повезан са спречавањем недостатка витамина и минерала, као и њиховим утицајем на крвни притисак, крвне судове, упале и ниво холестерола. 

Ипак, ријеч је о прелиминарним резултатима који још нису прошли стручну рецензију, па је прерано тврдити да мултивитамини успоравају старење или дају исте користи свим старијим особама. Стручњаци зато подсјећају да мултивитамини могу бити само допуна, а не замјена за уравнотежену исхрану, физичку активност, добар сан и редовну контролу здравља.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.