Zdravlje
Foto: Shutterstock
Novo istraživanje pokazuje da bi svakodnevno uzimanje multivitaminskog preparata moglo da pomogne starijim osobama da duže očuvaju fizičku samostalnost i lakše obavljaju svakodnevne aktivnosti.
Analiza je zasnovana na podacima studije COSMOS, u kojoj je učestvovalo više od 16.000 osoba starijih od 60 godina, a nakon tri godine oni koji su uzimali multivitamine imali su bolje rezultate u pogledu funkcionalnog zdravlja u odnosu na placebo grupu.
Najveće razlike uočene su u smanjenju umora, nedostatka vazduha i otoka, dok su poboljšanja fizičkih sposobnosti bila nešto skromnija. Naučnici smatraju da bi mogući efekat mogao biti povezan sa sprečavanjem nedostatka vitamina i minerala, kao i njihovim uticajem na krvni pritisak, krvne sudove, upale i nivo holesterola.
Ipak, riječ je o preliminarnim rezultatima koji još nisu prošli stručnu recenziju, pa je prerano tvrditi da multivitamini usporavaju starenje ili daju iste koristi svim starijim osobama. Stručnjaci zato podsjećaju da multivitamini mogu biti samo dopuna, a ne zamjena za uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost, dobar san i redovnu kontrolu zdravlja.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.
Najnovije vijesti iz rubrike
