Напитак који штити од упала

У сезони јесен–зима ђумбир се највише конзумира јер успјешно штити од упала и инфекција те јача имунитет.

Ако га обогатите додацима попут куркуме, цимета или лимуна, добићете топли напитак који заиста има супермоћи. Доносимо најједноставнији, а уједно и најбољи рецепт за чај од свјежег ђумбира који можете пити ујутро, поподне и увече.

Састојци:

* 1 коријен свјежег ђумбира дебљине око 2,5 цм, нарезан на кришке дебљине до 0,5 цм
* 1 шољица воде
* Додатни укуси по жељи (изаберите само један): штапић цимета, коријен куркуме дебљине око 2,5 цм, нарезан на танке кришке (исто као и ђумбир), или неколико листова свјеже менте
* По жељи можете додати и танки колут свјежег лимуна или наранџе и/или кашичицу меда или јаворовог сирупа

Припрема:

Нарезани ђумбир и воду помијешајте у посуди на јакој ватри. Ако желите да додате штапић цимета, куркуму или менту, учините то сада.

Пустите да прокључа, а затим смањите ватру толико да напитак лагано кључа пет минута. За веома јак укус ђумбира оставите да кључа до десет минута.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.