Два састојка уз кафу могу убрзати метаболизам

Испоставило се да додавање одређених зачина вашој кафи не само да може побољшати њен укус, већ и потенцијално убрзати ваш метаболизам.

Цимет

Цимет, познат по свом топлом и слатком укусу, свестрани је зачин који се нашао у многим шољицама за кафу широм свијета. Његове ароматичне и благо зачинске ноте могу подићи укус вашег јутарњег напитка. Осим своје кулинарске привлачности, вјерује се и да цимет има потенцијалну везу с бржим метаболизмом.

"Студије су показале да је цимет користан за повећање осјетљивости на инсулин и побољшање нивоа шећера и холестерола у крви, који су кључни за губитак тежине и цјелокупно здравље", додаје.

"Цимет може помоћи у повећању метаболизма кроз неколико механизама. Може побољшати осетљивост на инсулин, омогућавајући тијелу да ефикасније регулише ниво шећера у крви. Ово, заузврат, може смањити вјероватноћу складиштења масти и промовирати коришћење глукозе за енергију. Додатно, цимет може имати термогени учинак, што значи да може мало повећати вашу брзину метаболизма повећавајући производњу топлине у тијелу након конзумирања", додаје.

Куркума

Куркума, са својим земљаним и благо папреним окусом, је зачин који је стекао популарност због свог јединственог укуса и потенцијалних здравствених предности. Иако није традиционални пратилац кафе, неки појединци су почели да убацују куркуму у своју кафу, стварајући укус.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.