Храна и пиће
Фото: Илустрација
Стручњаци тврде да се треба угледати на мањину која пије горку кафу. Судећи по истраживањима – ни у кафу не треба додавати млијеко, јер када се помијеша са великим количинама кофеина, повећава се излучивање калцијума урином, а велика количина се таложи у цријевима.
Казеин, који се налази у млијеку када дође у контакт са кофеином, коагулира и ствара гас који изазива бол у стомаку и нелагодност у стомаку. Осим тога, нутриционисти кажу да млијеко у кафи блокира метаболизам и да је главни разлог зашто неко не може да смрша.
Исто важи и за кафе богате слојевима креме и сирупа, садрже астрономске количине калорија. На примјер, таква кафа у малој шољици може да садржи 300 калорија, односно празних калорија које немају нутритивну вриједност и тако доносе више штете него користи.
Чак и ако избјегавате ову врсту кафе, већа је вјероватноћа да ћете сипати једну до двије кашичице шећера, а то не само да ствара бројне здравствене проблеме, попут дијабетеса, већ и мијења првобитни укус кафе.
Ако, пак, не волите да пијете горку кафу, онда пронађите алтернативу у природним заслађивачима.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.
