Нова истраживања показала како колаген заправо утиче на кожу

ЛОНДОН - Нова научна истраживања показала су да узимање колагенских суплемената може да побољша еластичност и хидратацију коже, али не може да спречи појаву бора.

Анализа 113 клиничких студија, у којима је учествовало готово 8.000 људи, указује да редовна употреба колагенских пилула или праха побољшава еластичност коже током времена, али не помаже у борби против старења, пренио је ББЦ. Према налазима објављеним у часопису “Aesthetic Surgery Journal Open Forum”, суплементи колагена могу допринијети бољој еластичности и хидратацији коже, а истовремено ублажити бол, укоченост и хабање зглобова код особа са остеоартритисом.

Колаген је протеин који тијело природно производи и који је кључан за структуру коже, костију, тетива и хрскавице. Међутим, његова производња опада са годинама, док се постојећи колаген брже разграђује. У периоду менопаузе, жене могу изгубити и до трећине колагена у кожи. Пушење и оштећења која може проузроковати сунце на кожи додатно убрзавају овај процес.

Истраживачи са Универзитета Англија Раскин навели су да су многе раније студије финансирале индустрије суплемената и да су оне често садржавале претјеране тврдње о ефектима против старења. Нове студије, како истичу, нису имале индустријско финансирање.

“Колаген није лијек за све, али има вјеродостојне користи када се користи досљедно током времена, посебно за здравље коже и остеоартритис”, рекао је један од аутора истраживања, професор Ли Смит. Он је додао да колаген прије може бити посматран као дио ширег приступа здравом старењу него као третман против бора.

Нутриционисти такође истичу значај исхране за здравље коже. Витамин Ц, присутан у цитрусима, бобици и зеленом поврћу, као и цинк из меса, орашастих плодова и интегралних житарица, доприносе природној производњи колагена у организму.

Представници дерматолошке струке поздравили су резултате, али су нагласили потребу за додатним, циљаним клиничким студијама како би се прецизније процијенили ефекти колагена на кожу.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.