Тропске ноћи све чешће: Ево колико нам климатске промјене одузимају сна

ЊУЈОРК - Висока ноћна температура ваздуха изазвана климатским промјенама полако ускраћује сан људима широм свијета, а просјечна особа сада губи готово 56 часова сна годишње, открила је нова анализа.

Најважнији факти

• 56 часова сна мање годишње
• Скоро 7 ноћи лошег сна годишње
•  Губитак сна се удвостручио
• Тропске ноћи постају све чешће

Тропске ноћи, када ноћна температура не пада испод 20 степени Целзијуса, постају све чешће широм свијета, па сан плаћа цијену.

Највећи губици сна

• Блиски исток и Југоисточна Азија: 55 до 91 час сна мање годишње
• Напуљ: 51 час
• Атина: 45 часова
• Валенсија: 42 часа
• Лисабон и Марсељ: 40 часова

Према резултатима студије агенције "Клајмат сентрал", просјечна особа је изгубила готово седам ноћи сна годишње због високе температуре од 2020. до 2025. године.

У скоро сваком од преко 1.300 анализираних градова, количина губитка сна повезаног са температуром и климатским промјенама се најмање удвостручила од почетка седамдесетих година прошлог вијека, а највише на Блиском истоку и у Југоисточној Азији, гдје су људи губили у просјеку између 55 и 91 час годишње.

Почетком седамдесетих година, људи који живе у просјечном граду са 500.000 становника губили су око 46 часова сна годишње због ноћних врућина, до 2020. године тај број је порастао на око 50 часова, а између 2020. и 2025. тај број је порастао на 56, за шта су највише одговорне климатске промјене.

Иако изузетно топле ноћи погађају све градове широм свијета, велике разлике се могу уочити на различитим континентима.

У Европи, највећи губици сна забиљежени су на југу. Људи у Напуљу су губили 51 час сваке године због врућине током посљедњих пола деценије.

У Атини губитак је био 45 часова годишње, 42 у Валенсији, те 40 у Лисабону и Марсељу.

Ни сјевер Европе није поштеђен

• Единбург: 21 час мање сна
• Стокхолм и Хелсинки: 20 часова
• Осло: 18 часова

Међутим, чак и у најсјевернијим земљама, иако у мањој мјери, људи такође пате од губитка сна због врућине.

Људи у Единбургу изгубили су 21 час, док су Стокхолм и Хелсинки изгубили по 20 часова. Најмањи утицај је био у Ослу, са 18 часова.

Недавна студија је открила да топлије ноћи утичу на сан више него двоструко код старијих од 65 година него код оних средњих година, те готово три пута више у земљама са нижим средњим приходима него у земљама са високим приходима.

Ноћ је вријеме када би тијело требало да се опорави, али када температура не пада, овај опоравак се не дешава и организам остаје под оптерећен.

Лош сан је повезан са утицајем на расположење, когнитивне способности, продуктивност, кардиоваскуларни и имуни систем. 

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.