Nova istraživanja pokazala kako kolagen zapravo utiče na kožu

LONDON - Nova naučna istraživanja pokazala su da uzimanje kolagenskih suplemenata može da poboljša elastičnost i hidrataciju kože, ali ne može da spreči pojavu bora.

Analiza 113 kliničkih studija, u kojima je učestvovalo gotovo 8.000 ljudi, ukazuje da redovna upotreba kolagenskih pilula ili praha poboljšava elastičnost kože tokom vremena, ali ne pomaže u borbi protiv starenja, prenio je BBC. Prema nalazima objavljenim u časopisu “Aesthetic Surgery Journal Open Forum”, suplementi kolagena mogu doprinijeti boljoj elastičnosti i hidrataciji kože, a istovremeno ublažiti bol, ukočenost i habanje zglobova kod osoba sa osteoartritisom.

Kolagen je protein koji tijelo prirodno proizvodi i koji je ključan za strukturu kože, kostiju, tetiva i hrskavice. Međutim, njegova proizvodnja opada sa godinama, dok se postojeći kolagen brže razgrađuje. U periodu menopauze, žene mogu izgubiti i do trećine kolagena u koži. Pušenje i oštećenja koja može prouzrokovati sunce na koži dodatno ubrzavaju ovaj proces.

Istraživači sa Univerziteta Anglija Raskin naveli su da su mnoge ranije studije finansirale industrije suplemenata i da su one često sadržavale pretjerane tvrdnje o efektima protiv starenja. Nove studije, kako ističu, nisu imale industrijsko finansiranje.

“Kolagen nije lijek za sve, ali ima vjerodostojne koristi kada se koristi dosljedno tokom vremena, posebno za zdravlje kože i osteoartritis”, rekao je jedan od autora istraživanja, profesor Li Smit. On je dodao da kolagen prije može biti posmatran kao dio šireg pristupa zdravom starenju nego kao tretman protiv bora.

Nutricionisti takođe ističu značaj ishrane za zdravlje kože. Vitamin C, prisutan u citrusima, bobici i zelenom povrću, kao i cink iz mesa, orašastih plodova i integralnih žitarica, doprinose prirodnoj proizvodnji kolagena u organizmu.

Predstavnici dermatološke struke pozdravili su rezultate, ali su naglasili potrebu za dodatnim, ciljanim kliničkim studijama kako bi se preciznije procijenili efekti kolagena na kožu.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.