Како да откријете да ли је ваш партнер токсичан

Одређена понашања могу створити несигурност и отежати повезивање у вези. О тим обрасцима понашања говори истраживач психологије Лацхлан Броwн. Истакао је четири понашања која могу открити недосљедне и токсичне партнере.

Потешкоће у изражавању емоција

"Особе које имају потешкоћа с изражавањем осјећања често их потискују или преувеличано испољавају, што може довести до неспоразума и сукоба. Умјесто отвореног дијалога, повлаче се или реагују импулсивно, стварајући напетост у односима. Постепено увођење искрене комуникације, попут дијељења једне емоције дневно, може помоћи у изградњи здравије емоционалне повезаности", објашњава Броwн за Хацк Спирит.

Избјегавање рањивости

Многи сматрају да је задржавање осјећања за себе знак снаге, али у везама то може створити препреку за дубље повезивање. Истраживач истиче: "Непрестано избјегавање интимних разговора или преусмјеравање теме може отежати емоционалну блискост. Постепено отварање и дијељење личних мисли и осјећања, чак и ако се испрва чини неугодно, може ојачати однос и створити осјећај сигурности међу партнерима."

Страх од обавеза

Особе које се боје везивања често се повлаче када се помену дугорочни планови, што може изазвати несигурност и нејасноће у вези. "Истраживања показују да страх од обавеза може довести до саботаже односа, стварајући непотребну напетост. Први корак ка рјешавању овог проблема је искрен разговор о страховима и несигурностима везаним за будућност", напомиње Броwн.

Потреба за контролом

Настојање да се све држи под контролом, укључујући и понашање партнера, може довести до несклада у вези. "Када једна особа преузима потпуну контролу над заједничким одлукама, друга се може осјећати занемарено и ограничено. Увођење флексибилности и пружању партнеру простора за изражавање и доношење одлука може значајно побољшати стабилност везе", закључује истраживач, преноси Индеx.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.