Да ли молитва може да промијени структуру мозга

Дуготрајна пракса молитве, било да је медитативна, контемплативна или усмјерена, може да доведе до мјерљивих промјена у структури и функционисању мозга, показују истраживања неуронаучника.

Према налазима др Ендруа Њуберга, неуронаучника са универзитета Џонс Хопкинс и аутора књиге „Како Бог мијења ваш мозак” (How God Changes Your Brain), континуирана духовна пракса попут молитве, повезује се са појачаном активношћу у одређеним кључним регијама мозга. Посебно се истичу префронтални кортекс, који има важну улогу у мишљењу, фокусу, самоконтроли и доношењу одлука, као и предњи цингуларни кортекс, који је повезан са емпатијом, емоционалном стабилношћу и регулацијом осјећања.

Истовремено, истраживања показују и смањену активност амигдале, дијела мозга који је централан за обраду страха и стресних реакција, што може да допринесе осјећају смирености и емоционалне равнотеже током и након молитве.

Снимци мозга (МРИ) додатно указују на то да дугорочна пракса молитве и медитације може подстаћи неуропластичност, односно способност мозга да се мијења и прилагођава кроз искуство.

Овај процес се повезује са већом психолошком отпорношћу, смањењем анксиозности и развијањем дубљег осјећаја унутрашњег мира и смисла.У том смислу, молитва се не посматра само као духовни чин, већ и као облик менталне вјежбе који може постепено да обликује мозак.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и X налогу.